情感障碍的三种表现,情感障碍的三种表现有哪些

　　恋爱是一种非常甜蜜的感觉，很多人能在恋爱中获得无尽的能量和鼓励。但同时，恋爱也有不少人会面临失恋的痛苦，也就是因为这样，很多人都受不了这种打击，进而患上抑郁症，那么患者要如何走出失恋抑郁症的痛苦，摆脱阴影重新生活呢?成都棕南医院专家为我们解答。

　　如何走出失恋抑郁症的痛苦

　　失恋其实是很正常的，但是一些年轻人看不开，觉得自己失去了真爱，不仅对对方造成骚扰，还发生了一些暴力事件。有的年轻人在失恋之后，整天郁郁寡欢的，觉得离开了对方自己就活不下去，长期下去，造成自己的思维陷入了一个怪圈，越来越想不开。

　　如果这时候情况比较严重，患者可以选择转移注意力的方法来改善，比如做一些事情来转移自己的注意力，一旦陷入回忆中，立刻告诫自己就此打住，不要再想了，做一些能够转移注意力的事情，看一些动作片或者悬疑片，不要看爱情片，以免触景生情。

　　如果上述的情况不能改变自己的心境，那么可以选择远离法，进行一次旅行，目的地无所谓，可以选择一些热门的景点，也可以选择背包客的旅行方式，去感受大自然的伟岸，这样心情会得到很好的缓解，等到回去之后发现自己的情况改善了。

　　如何走出失恋抑郁症的痛苦?专家介绍：还有一种方法，那就是对比法，自己觉得自己痛苦，看看比自己更痛苦的例子，通过比较来改善自己的心理，理智的看待过去的日子，告别昨天走向明天。

　　如果在运用抑郁症自我心理调节的同时进行专业科学治疗抑郁症，相信康复起来会更快。目前治疗抑郁症的方法很多，成都棕南医院采用“棕南脑平衡绿色治疗体系” 。该疗法诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发，且无创睡眠麻醉、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界公认治疗精神疾病技术较为全面、见效较为快速、疗效较为显著、康复较为稳定的综合性一体化高新诊疗工程，该技术的出现，无疑开创了治疗抑郁症的新纪元。