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生活信心:如何做好对产后抑郁症的护理

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我们女性在生完孩子以后,假如不留意的话,就会得产后抑郁症,由于身份的改变让妈妈们一时难以适应,终究致使心理上的一系列变化,这类精神题目的出现常常让其家人防不胜防,那么如何做好对产后抑郁症的护理呢,请看一下先容的几种方法。

1、somnus睡眠护理:抑郁症病人常拌有insomnia失眠,以入眠困难、早醒为多见。常performance表现入眠前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身旁陪伴、安慰及劝导,这样能使病人产生一定的安全感,Anxiety焦虑情绪也较易Eliminate消除,对病人的somnus睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒,commit suicide自杀的时间多在清晨时分,所以对早醒的病人一定要给控制,延长其somnus睡眠时间。

2、文娱、休闲:对病情较轻的病人,应鼓励其参加一些力所能及的劳动,当病人能完成某项任务时,则给予鼓励,以增强他们的生活信心,使之感到自己还是一个有用的人。有些抑郁病人经常使用不停的劳动来自惩及赎罪,这时候则需劝其休息,避免过劳或产生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐,或是跳舞蹈等,也可带病人到公园漫步,到郊外活动,这些活动对改良病人的抑郁symptoms症状,是很有好处的。

3、diet饮食、生活护理:抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲降落,有些病人想通过拒食来到达消极身亡的目的,所以应留意加强病人的diet饮食护理。另外一方面,病人由于情绪抑郁,常卧床不起,需多留意催促起起床活动,催促及协助病人自理个人卫生,必要适当的个人卫生可以使病人精神振奋。

对产后抑郁症患者来讲,家人应当给予足够的重视,并给她们足够的耐心,平时多家陪伴,适时的进行安慰,帮助她们适应这类妈妈的角色,同时鼓励其参加适当的文娱活动,鼓励她们多和人群进行交换。

生活信心:如何做好对产后抑郁症的护理
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关键词:情绪   生活信心  
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坐诊专家
程涛
程涛
程涛 国家二级心理治疗师 心理咨询师 PANSS评估医生 成都棕南心理咨询科主任 ...