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失眠多梦不是小事,千万别忽视!

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  没有良好的睡眠,大脑和机体得不到足够的休息,无论是生活还是工作,都会无精打采,有心无力。失眠多梦需要对病因进行全面的分析,才能彻底改善失眠多梦的现象。

失眠多梦

  失眠的危害原来这么可怕!你知道多少?

  1、会加速衰老

  据研究显示,人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。皮肤的色泽和弹性,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度,这些都受控于神经体液内分泌系统的调节,而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶,而健康睡眠的人脸色红润,神采飞扬,肌肤光洁润泽,充满青春活力。因此,充足和高质量的睡眠是较好的皮肤调理剂和美容师。

  2、失眠与高血压形成恶性循环

  临床证实,有部分失眠症患者也有高血压病史。这部分病人,一方面,血压高或某些降压药影响了睡眠;另一方面,失眠又会加剧高血压病情,两者恶性循环。临床主要表现为早醒,醒后难再继续睡或迷迷糊糊至天明,同时伴有头涨头痛、头顶部紧箍感、颈枕部板牵感、耳鸣脑响、面颊升火、急躁易怒等症状。

  3、诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍

  欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能密切相关,相互影响。伴有情绪活动功能异常的失眠病人在病因方面,精神心理因素是较主要的共同影响因素,在睡眠障碍的临床证候特点方面,往往表现为卧床难以入眠或早醒难再继续睡,睡眠较浅而且不稳定,易于惊醒,醒后有疲乏感等。他们晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状,而这些症状又会加剧晚上失眠,如此恶性循环,愈演愈烈。

  4、会使人发疯

  失眠多梦会导致人在做事时注意力不能集中,易出现焦虑和抑郁的情绪,甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重,担心长期睡不好就会使人“发疯”。专家解释,单纯的失眠不会使人“发疯”。由于人们往往对失眠存在错误认识,思想负担过大,反而加重了失眠。因为“发疯”通常是指精神病,而失眠仅是一种睡眠障碍,两者性质完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠现象,这是精神病的一种早期症状,是由于精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期,除了失眠症状之外,还存在其它的一些精神症状,如幻视、幻听等,这些均为精神疾病引发的失眠,而不是因为失眠导致精神病。因此这种顾虑是完全不必要的。

  短期轻微的失眠,可以通过一些适当的缓解措施对自身的状态有所调整。而长期疲劳难以入睡就要及时找到失眠的原因,对症治疗。

  如何提高睡眠质量,听听医生的意见

  短时间的失眠通过限制白天睡觉时间,养成定时休息,早睡早起的生活习惯,有时间也可以做些亲近自然的活动(旅游)来缓解压力。通过前面的努力,失眠的状况没有得到缓解,并且已经有一段时间,那就应该引起注意了。需要到专业的精神专科医院,找出失眠的原因,对症治疗,通过理疗或者药物来调解脑神经递质浓度,从而根本解决失眠问题。

咨询专家

  告别失眠 安枕无忧

  成都棕南医院由精神病学领军人物、著名精神病学专家李文俊亲诊。运用中西医结合:子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法等国际较先进技术方法,快速有效刺激大脑神经,平衡调理促进神经递质分泌正常,合理调节人体睡眠机制。具有疗效快、纯中医治疗无副作用,康复彻底等优点,是失眠患者的理想选择。治疗优势:纯天然中草药 中西医结合 疗程短 疗效快 无副作用。


疗法

  温馨提示:长时间的失眠多梦会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。还会导致自身免疫力下降,很容易生病,轻者感冒,重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此一旦出现失眠多梦的症状,应及时到医院进行检查和治疗,为了更好地为广大患者提供服务,成都棕南精神专科医院特推出网上挂号预约系统,充分满足广大朋友多方面需求,缓解就医“排长队、找专家难”的问题。欢迎点击免费在线咨询或拨打我们的健康咨询热线:400-028-1555


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