遇到麻烦总是很焦虑怎么办,遇到麻烦事心情很焦

　　“白天没有什么,就是晚上睡觉爱做梦,从而让我睡觉都觉得累。”我想这是很多多梦患者的心声。如果你也遭遇着失眠的困然，不妨先问下专业医生。 >>咨询在线专家，或拨打免费咨询热线：400-028-1555

　　成都棕南专家告诉我们，一个人生命中大约三分之一的时间在睡眠，对大家而言，可以没有骄傲的学习业绩、浪漫的恋爱婚姻、辉煌的事业、安逸的晚年，却万万不能没有睡眠。在某种意义上说，睡眠比日常其他如饮食等等对于生命和健康更为重要。

　　专家表示:我们对真正正确的睡眠认识多少呢?每一天我们能安排自己健康的睡眠吗?多少个夜晚我们在失眠中度过。多少个夜晚我们因不能正确睡眠在悄悄缩短自己的生命。认识睡眠，正确理解睡眠应该是我们生活必须学习的靠前课。只有懂得了如何正确健康的睡眠，我们自己才能更好地保护生命、放飞生命，激发生命，从而去更好去享受生命。

　　梦是睡眠中出现较多的朋友，它让部分人获取灵感从而发明创造出许多有益人类的社会生产力和秀丽诗篇。可是出现梦出现了太多，就成了一个烦恼。

　　现代医学认为做梦多是由于精神紧张，思虑过多，苦恼忧虑等因素导致的。而睡觉多梦则是失眠的一种表现，是睡眠深度不够的体现。

　　温馨提示：失眠的危害不容小视，失眠一次等于减寿30分钟，患有失眠症的朋友一定要重视。任何疾病都应做到早发现、早预防、早治疗，失眠症也如此。只要抓住较佳治疗时间，选对治疗方法，才能取得理想的效果。如您有疑问，可点击“免费在线咨询”或拨打我院热线400-028-1555,在线医生会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。