如何治疗焦虑,如何治疗焦虑症自己能解决吗

　　抑郁症危害到哪些呢?成都棕南医院精神科专家表示：抑郁症是一种是人们产生情绪低落、思维迟缓、运动抑制的心理疾病，严重影响人们的正常生活及社会功能，是需要及时医治的。

　　抑郁症的危害，专家总结了以下几点：

　　1、患者无兴趣无快感：原有的兴趣爱好都变得索然无味，享受不到生活的乐趣，更体验不到天伦之乐。体验不到爱的激情，失去爱的能力。食欲均会减退，整个人变得麻木不仁，无所爱，更无所求。>>>抑郁症的病因主要有几方面

　　2、患者有无望感的感觉：患抑郁症的朋友自觉前途暗淡无光，无论自己的身体还是学业、事业一切都变得很糟糕，毫无希望。就仿佛世界末日即将来临，自己也行将魂飞烟灭，恐惧悄悄地走进他生活的每一个角落，吞噬着他的灵魂，不知不觉中削弱他的信心，甚至使他连系什么领带，午饭吃什么这样一类的小事都无法做出决定，变得无所适从，难以做出决定。

　　3、患者有无助感的感觉：抑郁症好像是一座牢狱，不仅孤独，还是一种隔离，他会觉得自己软弱，孤助无援，没有人能救援自己，一切已无法挽回。更可怕的是他根本无心突围，因为他认为那都是徒劳，不可能成功。所有的安慰怜悯都无法穿透那堵把他与世人隔开的墙壁，任何热情关怀都不能打动他的心。?

　　小编提示：以上，是专家对抑郁症的危害的详细讲解，相信大家很期待抑郁症的护理方法了吧，下面，请精神科专家对此进行详细的讲解，请大家认真的听。

　　遇到不如意的事情时，要积极防治抑郁症，不要自我压抑，而应该采取疏导的方法，寻找一种恰当的方式使自己的消极情绪得到宣泄。找一个可以信任的亲人、朋友，向其倾诉自己的苦衷，同时也可以听一听朋友的劝导和安慰。也许你并不需要他们说些什么，只是想在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼和盘托出。心里郁闷时不妨暂时离开平时的生活环境，打好行包外出旅游，让身心融入大自然的怀抱，充分起到防治抑郁症的目的。

　　当自己不能摆脱负性心理困扰的时候，向心理医生进行咨询、接受心理治疗很有必要。正确的心理学干预不仅是一种直接的治疗，而且能增加心理承受能力和心理调节能力，使人们尽快恢复心理平衡和心理健康。需要注意的是，那些性情孤僻、感情抑郁型性格者，平时长期处于孤独、矛盾、失望和压抑的状态，往往难以经受重大挫折的打击，陷入痛苦不能自拔，甚至产生自杀的倾向，更需要心理医生的帮助。

　　温馨提示：相信大家对抑郁症的了解也差不多了，为了让抑郁症的朋友从此脱离病魔的困扰，成都棕南医院精神科专家为大家推出“成都棕南脑平衡绿色疗法”，请大家务必详细的了解。如果大家想要了解更多的信息，可以通过在线免费咨询专家，也可以通过这里提前预约QQ：55306120，免费专家预约咨询热线：400-028-1555，成都棕南精神医院专家为您安排。