焦虑失眠看什么书,适合调节焦虑和入睡困难的书

　　现在很多人认为失眠是小病，不用看医生吃药打针，殊不知一旦产生失眠并发症将给治疗带来极大的难度。长期的失眠状态随着病情的发展将产生焦虑症、抑郁症、狂躁症等严重的精神并发症。

　　经常失眠有哪些危害?

　　1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。<<<相关问题点击在线咨询专家

　　3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　上述是专家为您详细地介绍了关于失眠的危害，希望您能够多加的关注这方面的病理常识。与此同时，如果您长期严重的失眠，一定要进行科学有效的治疗，那么有效的治疗方法是什么呢?

　　棕南脑平衡绿色治疗体系，治疗失眠1-3天明显改善

　　成都棕南医院的精神疾病专家多年来一直致力于失眠的潜心研究、探索。根据传统医学以安神镇惊、舒肝解郁、调理气血、平衡阴阳的原理，针对该病的不同病因与病理进行综合辩证施治、标本兼治，开创了一条全新的“脑平衡绿色治疗体系”。该体系根据个人的睡眠情况，制定符合个人的方案，在享受中轻松治好自己的失眠，从而还您婴儿般的睡眠。

　　脑平衡绿色治疗体系通过脑神经递质快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。治疗失眠痊愈率98.73%，有效率99.8%。

　　温馨提示：精神疾病，作为“世纪之患”，是现代社会多发病种，在我国患病率一直居高不下，而“一人患病，全家受罪”更是让无数个家庭苦不堪言!为响应相关政策，增进社会稳定与家庭和谐，成都市慈善总会、成都棕南医院等单位联合启动“百万慈善援助基金健康社区行”活动，针对重症患者可达10000元爱心援助。以救助精神疾患为宗旨，为广大社区群众排忧解难。基金援助联系方式：028-8522-4567。基金援助咨询方式：400-028-1555。