妈妈分离焦虑怎么办呢,妈妈分离焦虑症怎么办

　　宝宝晚上睡不好觉，老是失眠易醒，做父母的都很着急，不知道宝宝晚上失眠怎么办好，严重者不仅无法解决宝宝的睡眠问题，连自己也患上了失眠、焦虑等心理疾病。专家表示，此时如想让宝宝睡个安稳觉，必须先要找到宝宝失眠易醒的原因，找到原因，自然就有防治方法了。那么，宝宝晚上失眠的原因有哪些呢?

　　宝宝晚上失眠的原因有哪些呢?宝宝晚上失眠的原因，大致有以下几种：

　　1.夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。

　　2.白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。睡眠习惯：没有形成固定的睡眠习惯，所以常有"日夜颠倒"的现象。

　　3.心理因素：看不到爸妈的"分离焦虑"，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。

　　4.夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。　　》》》在线与专家交流治疗失眠方法《《《

　　5.不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜间检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。

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　　温馨提示：因为工作、生活压力等原因引起失眠是比较常见的。失眠经过科学治疗，能够获得治好。失眠患者应提高科学诊疗意识，发现有失眠倾向，应当及时咨询失眠科专家，根据专家的建议科学就医。如果您还想了解更多有关恐惧症的信息，欢迎致电成都棕南精神医院疾病专家免费热线：400-028-1555或者加QQ：55306120进行咨询预约。