什么是睡眠障碍异常,什么是睡觉障碍异常综合症

　　失眠在我们的生活中是很常见的一种疾病，相信大家对此并不陌生。失眠对患者们的正常生活造成了很大的影响，都多少失眠患者对于失眠都没办法，只是知道失眠了吃安眠药就会好。其实这是一个错误的认识。相信我们也都有过失眠的经历，可以体会失眠的痛苦。想要治疗失眠先就应该要了解是什么原因导致我们患上失眠，从而预防自身患上失眠。那么引起失眠的原因是什么呢?

　　成都棕南精神医专家对于失眠是什么引起的介绍如下：

　　1、心理因素：心理的因素是引起失眠主要的原因之一。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　2、精血不足：对于是什么原因引起我们失眠这问题，中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

　　3、躯体原因：我们要想有一个好的睡眠质量，那么我们先就应该要有充足的血液流向心和脑。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

　　4.情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　5.外部因素：由于外部的某些原因或者是睡眠环境突然的改变而引起的失眠。还有个人的一些不良的生活习惯，如不凌乱的作息时间、睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。另外因某个特别事件引起兴奋，忧虑等。这些也是导致失眠的常见原因。

　　看完上面对于引起失眠的原因介绍之后，大家在平时就应该要避免以上的因素。从而就避免失眠的发生。上海治疗失眠的医院专家提说：失眠是人们常遇到的问题，要警惕这些发病的因素，从而预防失眠通常失眠的发生。由于长期的身体得不到休息，还会引起许多的其他病症，如高血压，糖尿病等。我们只有充分的了解它才能治疗它。如果想了解更多关于失眠原因，请点击在线咨询专家，专家会为大家进行详细的解答。后祝愿大家身体健康，拥有一个健康的睡眠!