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健康自测:你有睡眠障碍吗?自测睡觉质量

文章来源:成都棕南医院精神科    发布时间:2022-10-21

  缓解酒后头痛的良方?不经常喝酒的人常常会出现酒后头痛的现象,如不及时进行缓解,往往头痛难忍。成都棕南医院专家提示,生活中很多东西都是缓解酒后头痛的良药,比如以下几种。

  1、西瓜汁。西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热,另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效,能够帮助全身降温。
 

缓解酒后头痛的良方
 

  2、西红柿汁。西红柿汁也是富含特殊糖果,能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量的食盐,还有助于稳定情绪。

  3、蜂蜜水。喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头疼症状,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头疼症状,尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠的作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头疼。

  4、柚子。将柚子切丁,沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。

  5、新鲜葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄,还能有效的预防醉酒。

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