癔病发作很吓人吗,癔病病发很吓人吗

慧慧天天放工的第一件事，就是跑到卫生间对着镜子中的自己，将一天工作中的烦心事逐一都抱怨一遍，但结果常常是越抱怨心中越难以纾解。慧慧本来以为这样就能够宣泄心中的不快，可没想到的是居然因此得了轻度抑郁症。

现代生活节奏加快，工作压力加大，很多职场的人都有很多的抱怨。很多职场的人都以为，抱怨本身是一种宣泄的渠道，并没有对自己的长时间工作、生活状态产生负面影响。却不知抱怨作为人们的一种情绪performance表现或宣泄渠道，可产生有深入的心理factor因素：

一是在解决题目的进程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应；

二是当某种需求和欲望被压抑，得不到满足，因此以抱怨作为宣泄的渠道；

三是遭受某种人际关系或职场工作上的沉重压力，抱怨就成为一种减压的方式；

四是由个人不良情绪或病态人格酿成的。

抱怨若流露于他人，经常会破坏人际关系，但抱怨若对着自己，将会使自己的情绪低沉，久而久之，可能成为罹患抑郁症的引火线。所以，抱怨是一种病态的情绪performance表现，在职场中具有杀伤作用要Eliminate消除抱怨的情绪，首先要学会放松自己的心情，还要学会处理题目的态度和技能。